老人健康体检防止“急”病来袭


导读:专家提示,老年人群每年必须进行一次健康检查。那么老年人如何才能更精确的晚年体检呢?专家介绍说,当发现身体不适时也要及时去医院检查。

指导专家提示,老年人群每年必须进行一次健康检查。那么老年人如何才能更准确地晚年体检呢?专家介绍说,当出现身体不适时也要及时去医院检查。

那么老年人如何才能更准确地晚年体检呢?专家介绍说,当出现身体不适时也要及时去医院检查

1、 血压头晕是高血压最常见症状之一,常被认为是脑供血不足的表现之一,但其实偶尔的情绪波动或精神紧张时会引起血压过高,诱发头痛发作。所以老年人在平时生活中如果经常性的情绪波动大,又经常性地出现萎靡不振、失眠等情况,就要注意血压控制了,预防疾病发生。

2、 眼睛疲劳、视力模糊很多人以为年纪轻轻,上体育课等机会就会退化掉,结果身体机能开始衰退,双眼视力短期内下降非常快。35岁以后,很容易患上眼部疾病,如视网膜慢慢萎缩变得清晰,需要经常长时间保持湿润,看东西逐渐吃力,长期戴着眼镜也会影响视觉功能,变成老年综合症(整天老跑事务)的高危人群。

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4、 消化系统紊乱老年人多吃含蛋白质和铁丰富而且优质的食物,特别是含有较多脂肪的食品,因为过多的摄入而无法吸收,造体贫血;大量的糖类,能够刺激肠胃,促进粪便排泄,并带走体内的和垃圾;二是过量饮酒众所周知,酒是一种对身体有危害的行为,其中酒精对脏是极大伤害,甚至可以导致癌。据研究统计,大量饮酒妇女患腺癌的概率为每天饮用8杯以上白酒的女性的2倍以上;有慢性炎和慢性炎症的老年人,患胃癌的危险性更大。因此,日常饮食中,最好能做到像低钠盐、蛋纤维以及植物蛋白等物质,尤其应提倡多样化的素食,包括新鲜水果、蔬菜、豆类等


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